^{Elkészítés}

Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt.

^Fogyasztása

A reggeli órákban fogyassza, lehetőleg ízesítés nélkül. Napi egy csészével kúraszerűen, a panaszok megszűnéséig iható. A szinten tartáshoz heti két alkalom is elég.

^{Ellenjavallat}

Terhesség, szoptatás alatt nem ajánlott. Gyermekeknek 6 éves kortól hígítva adható (egy teáskanál teafű, 2,5 dl vízhez).

A spanyolmeggy és a cigánymeggy levél csersavtartalma miatt összehúzó, gyulladáscsökkentő hatású, hólyagproblémáknál, vizelettartási gondoknál nagy segítség.

A fehér árvacsalán hajtás fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, összehúzó hatása miatt húgyúti problémáknál, vizelettartási gondoknál teakeverékben fejti ki legintenzívebben hatását.

A kisvirágú füzike antioxidáns, immunerősítő, gyulladáscsökkentő hatása miatt hólyaggyulladásra, hólyagműködési elégtelenségre ajánlott. A férfiak vizelettartási nehézségei a prosztata megnagyobbodására vezethetők vissza. Az első jelek: gyakori éjszakai vizelés, lassú, csepegő vizeletürítés, sorozatos hólyaggyulladások. Mivel a hólyagot folyamatosan nyomja a megnagyobbodott prosztata, a hólyag fokozatosan elveszíti rugalmasságát, nem ürül ki teljesen, és a pangó vizelet gyulladást, vesekövet okoz.