^{Elkészítés}

Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt.

^Fogyasztása

A megfázásos eredetű köhögést 2-3 nap alatt elmulasztja napi egy csésze Tüdőfűleveles teakeverék. A nap folyamán elosztva kortyolgassa, lehetőleg ízesítés nélkül. Ha viszont a tünetek 4-5 napon belül nem múlnak el, feltétlenül keresse fel háziorvosát!

A nagyvárosi szmogos, ködös, szennyezett levegő sokaknál provokál krónikus hörgőgyulladást, ebben az esetben is nagy hasznát vehetik a Torok barátja keveréknek. Ilyenkor is elegendő napi egy csészével inni belőle a fent leírt módon egészen addig, míg a tünetek el nem múlnak. Dohányosoknak heti egy csésze javasolt a légúti betegségek megelőzésére.

Asztmások akár folyamatosan is fogyaszthatják. Napi egy csészével 3 hónapig iható, utána 4 hét szünetet kell tartani.

^{Ellenjavallat}

Terhesség, szoptatás alatt, valamint gyermekeknek 12 éves kor alatt nem ajánlott.

Ki ne ismerné a pemetefű cukorkát? Az orvosi pemetefüvet köhögés esetén vagy légcsőhurut ellen is alkalmazhatjuk. Magában annyira keserű a teája, hogy ajánlatos inkább keverékben használni.

A mezei kakukkfű teája megvéd a betegségektől, meghosszabbítja a sejtek életét, erősíti immunrendszerünket. Vérbőséget fokozó hatása javítja a vérkeringést, és vérszegénység esetén is kiváló. Alkalmas köhögés, hörgő- és szájüregi gyulladások kezelésére, orrdugulásra inhalálni is lehet vele. Nyálkaoldó, köptető hatása is van. Újabban vírusos betegségekre javasolják.

A tüdőfűlevél mindenféle légzőszervi betegség legjobb gyógyszere. Használjuk krónikus hörgőgyulladásra, torokfájásra, köhögésre, asztmára, szamárköhögésre. Letapadt hörgő esetén köptető, használják vérköpéses tüdőbajra is. Vérzéscsillapító, izzasztó hatású.

A lándzsás útifű oldja a letapadt nyákot. A légutak gyulladásos megbetegedéseiben, köhögés csillapítására, köptetőként használják baktériumölő, gyulladáscsökkentő hatása miatt.

A kis ezerjófű gyulladáscsökkentő, baktériumölő, lázcsillapító hatású növény.

A cickafark és a körömvirág gyulladáscsökkentő hatása szintén elengedhetetlen meghűléses és vírusos megbetegedések esetén.

A fehér akácvirág kiváló köhögéscsillapító, nyálkaoldó hatású. Köhögés esetén ajánlott fogyasztani önmagában vagy más gyógynövényekkel együtt. Ízjavítónak is tehetjük keverékekbe.

Az ökörfarkkóró kiváló hurutoldó, köptető hatású. Enyhíti a köhögési ingert, ezért minden köhögés elleni teában ajánlott alkalmazni.

A szurokfű enyhíti a megfázásos, influenzás tüneteket, tisztítja a légutakat, csillapítja a köhögést és enyhíti az orrmelléküreg-gyulladást, valamint a tüdőgyulladást is. Görcsoldó, antiszeptikus, köptető hatása miatt hörgő- és hangszalaggyulladás, rekedtség esetén is hasznos.

Az orvosi veronika asztma, rekedtség, köhögés és tüdősorvadás esetén is hatásos.